Bench Mat fürs Heim-Fitnessstudio: Braucht man die wirklich noch auf der eigenen Hantelbank?
Gepostet von Yannick Ring am
Die meisten Käufer von Hantelbankmatten trainieren in kommerziellen Fitnessstudios. Heimtrainierende gehen oft davon aus, dass sie keine Matte benötigen, da sie die Hantelbank selbst bedienen können. Das stimmt manchmal. Hier erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl einer Matte achten sollten und warum sie dennoch in vielen Garagen-Fitnessstudios zu finden ist.
Heimbankpolster rutschen auch
Sofern Sie keine Wettkampfbank mit strukturierter Polsterung gekauft haben, ist Ihre Heimbank mit ziemlicher Sicherheit mit dem gleichen glatten Vinyl bezogen wie eine professionelle Bank. Günstige, flache und verstellbare Bänke verwenden oft ein dünneres, härteres Vinyl, das leichter, nicht weniger, gleitet. Der Unterschied zu Hause ist, dass niemand darauf schwitzt, weshalb es anfangs sauberer ist. Das bleibt aber nicht lange so.
Auch die Polster verändern sich. Schweiß, Reinigungssprays und die Reibung des Shirts lassen die Oberfläche im Laufe der Monate glatt werden, sodass ein Polster, das beim Auspacken noch guten Halt bot, nach einem Jahr plötzlich rutschig wird. Kraftsportler, die im Sommer in ihrer Garage trainieren, bemerken das als Erste.
Der Test
Filmen Sie einen schweren Satz von der Seite. Achten Sie auf Ihren oberen Rücken. Bewegt er sich beim Abdrücken der Beine in Richtung Kopfende der Bank, wird die Kraft auf die Polsterung übertragen. Eine Bankmatte kann dies direkt verhindern. Bleibt er an Ort und Stelle, erfüllt die Polsterung ihren Zweck und Sie können das Geld für Gewichtsscheiben ausgeben.
Warum eine flach liegende Matte für ein Heim-Fitnessstudio geeignet ist
- Überall die gleiche Ausstattung. Wenn du an manchen Tagen auch in einem Fitnessstudio trainierst, nimmst du dieselbe Oberfläche mit. Deine Hantelbank fühlt sich zu Hause und unterwegs identisch an.
- Hanteln und Schrägbanktraining sind ebenfalls möglich. Viele Heimtrainierende nutzen dieselbe Bank für Hantelübungen. Die Matte passt sich dabei der Position Ihres oberen Rückens an, egal ob flach oder schräg.
- Schweiß landet auf der Matte, nicht auf dem Polster. Er lässt sich in Sekundenschnelle abwischen. Dadurch hält Ihr Polster länger.
- Keine Montage nötig. Keine Gurte, keine Modifikationen an der Bank. Einfach hinlegen.
Wenn Sie eine Schutzhülle wünschen, die dauerhaft auf der Polsterung bleibt und diese schützt, handelt es sich um ein anderes Produkt; wir vergleichen sie in Bankmatte vs. Griffschutzhülle.
Worauf Sie beim Kauf einer Heimbankauflage achten sollten
Dickere Polster mit leicht strukturierter oder griffigerer Vinyloberfläche rutschen weniger. Ein ausreichend breites Polster (ca. 30 cm), das Ihre Schulterblätter stützt, ermöglicht eine korrekte Haltung des oberen Rückens. Verstellbare Hantelbänke sollten über eine Sitzfläche verfügen, die sich für Schrägbankübungen anheben lässt, um ein Abrutschen in Schräglage zu verhindern. Nichts davon ersetzt eine Matte auf einem schweren Hantelset, aber es hilft.
Garagen-Fitnessstudios mit einer Crew
Wenn du mit Freunden trainierst oder in deiner Garage coachst, ist das Gym Pack mit fünf Odyssey Bench Mats und je einer Flasche Odyssey Liquid Chalk. So hat jede Bank und jeder Trainierende seine eigene Matte. Es ist dasselbe Set, das auch kleinere Powerlifting-Studios für ihre Bänke verwenden.
Was Heimheber sagen
Ich liebe diese Matte! Der Grip und die Textur sind einzigartig, so etwas hatte ich vorher noch nie erlebt. Sie gefällt mir richtig gut und ist eines meiner Lieblingsstücke in meiner Sporttasche. Sie ist nicht riesig, ganz schlicht und bietet einen unglaublichen Halt.
Dieses fantastische Tool ist ideal für ambitionierte Bankdrücker und verhindert ein Abrutschen des Rückens auf der Bank. Damit holst du das Maximum aus deinen Sätzen heraus und erreichst unglaubliche persönliche Bestleistungen. Ein großartiges Produkt für jedes Bankdrücktraining.
Die Odyssey Bench Mat verfügt über eine Oberfläche aus hochfestem Polymer, wurde von Bankdrückern 318 kg+ (700 lb+) getestet, erhielt von 208 Rezensenten 4,98 von 5 Sternen und wird mit einer 90-Tage-Geld-zurück-Garantie geliefert. Der Versand erfolgt aus unserem US-Lager in die USA, nach Kanada und weltweit. Entdecken Sie unsere Bankdrückmatten-Kollektion mit Einzelmatten und Sets.
- Tags: bench mat bench press home gym
Questions lifters ask
Benötige ich eine Bankmatte, wenn ich zu Hause eine eigene Bank habe?
Wenn Sie rutschen, ja. Die meisten Heimstudiobänke werden mit glatten Vinylpolstern geliefert, die sich wie professionelle Polster verhalten, und günstigere Polster rutschen oft leichter. Wenn Ihr oberer Rücken auf einem schweren Set, das von der Seite gefilmt wird, nicht verrutscht, benötigen Sie kein Polster.
Schützt eine Bankmatte mein Bankpolster?
Es liegt zwischen Ihrem Hemd und der Matte, sodass der Schweiß auf die Matte gelangt und sich leicht abwischen lässt. Es handelt sich nicht um einen Bezug und es verrutscht beim Aufstehen.
Ist eine rutschfeste Wettkampfmatte ein Ersatz für eine Wettkampfmatte?
Ein hochwertiges Wettkampf-Pad bietet im Neuzustand und bei Sauberkeit optimalen Halt. Durch Schweiß wird es jedoch unansehnlich und nutzt sich innerhalb weniger Monate ab, während eine Matte unabhängig vom Alter des Pads stets die gleiche Oberfläche bietet.
Gibt es eine Komplettlösung für ein Garagen-Fitnessstudio mit mehreren Bänken?
Ja. Das Gym Pack besteht aus fünf Odyssey Bench Mats, jeweils mit einer Flasche Liquid Chalk, für Heim-Fitnessstudios mit mehr als einer Bank, Trainingsteams und Trainer.
