Onko Liquid Chalk sallittu voimanostokilpailuissa? Mitä IPF:n sääntökirja sanoo

Muutaman viikon välein joku nostaja kysyy meiltä, ​​voiko hän käyttää nestemäistä magnesiumia kilpailuissa. Rehellinen vastaus on, että sääntökirjassa ei sanota "nestemäistä" missään, joten tässä on mitä siinä sanotaan, lainattuna ja miten se toimii kilpailupäivänä.

Sääntö, lainattuna

IPF:n teknisistä säännöistä (vuoden 2026 painos, asut ja henkilökohtaiset varusteet, yleistä):

(a) Öljyn, rasvan tai muiden voiteluaineiden käyttö keholla tai henkilökohtaisissa varusteissa on ehdottomasti kielletty.

(b) Vauvanpuuteri, hartsi, talkki tai magnesiumkarbonaatit ovat ainoat aineet, joita saa lisätä vartaloon ja asusteisiin, mutta ei kääreisiin.

(c) Minkäänlaisen liiman käyttö jalkineiden alapuolella on ehdottomasti kielletty. Tämä koskee kaikkia sisäänrakennettuja liimoja, kuten lasikuitupaperia, hiomakangasta jne., sekä hartsia ja magnesiumkarbonaattia. Vesisuihku on hyväksyttävä.

(d) Voimanostovälineisiin ei saa levittää mitään vieraita aineita. Tämä koskee kaikkia muita aineita paitsi niitä, joita käytetään ajoittain steriilinä aineena tangon, penkin tai lavan puhdistuksessa.

Siitä seuraa kolme asiaa.

1. Liitujen käyttö käsissä on sallittua

Liitu on magnesiumkarbonaattia, ja magnesiumkarbonaatti on lyhyellä listalla aineista, joita saa käyttää keholla ja vaatteissa. Mineraali on sama kappale, irtonaisena tai nestemäisenä. Sääntö (b) sallii sen käytön myös vaatteissa, minkä vuoksi nostajat maalaavat liidulla yläselkäänsä penkkiä varten ja reisiään sumovetoja varten.

2. Nestemäinen magnesium on magnesiumkarbonaattia, mutta kysy joka tapauksessa

Nestemäinen magnesium on magnesiumkarbonaattia suspendoituna alkoholiin. Alkoholi haihtuu sekunneissa, ja ihollasi oleva on liitua. Sanamuodon mukaan se on sallittua. Käytännössä joillakin kilpailunjohtajilla ja IPF:n ulkopuolisilla liitoilla on omat tapansa, ja tuomari, joka ei ole aiemmin nähnyt pulloa, saattaa kysyä siitä. Ratkaisu on yksinkertainen: kysy tekniseltä valvojalta punnituksessa tai varustetarkastuksessa. Kukaan ei välitä kysymyksestä, ja vältät keskustelun liitukulholla kaksi minuuttia ennen avausotteluasi.

Et voi kuitenkaan levittää sitä tavalla, joka näyttää säännön (a) mukaiselta. Nestemäinen magnesium ei ole voiteluaine eikä käyttäydy kuten sellainen, mutta levitä sitä näkyvästi, anna sen kuivua kokonaan, niin kaikki epäilykset hälvenevät.

3. Mikään ei koskaan mene penkille

Sääntö (d) on se, jonka nostajat unohtavat. Ei liitua penkkialustalla, ei pyyhettä, ei penkkimattoa. Odyssey Bench Mat on harjoitusväline juuri tästä syystä: sitä käytetään rakentamaan kokoonpano, joka ei ole riippuvainen alustasta, ja alustalla noustaan ​​puhtaalle kilpailualustalle, joka pitää joka tapauksessa paremmin kuin useimmat kuntosalipenkit. Nostajat, jotka harjoittelevat liukkailla ammattitason penkeillä maton kanssa, kertovat usein, että kilpailupenkki tuntuu tutulta, koska pinta heidän selkänsä alla on ollut tasainen koko valmistautumisen ajan.

Kokouspäivän liitusuunnitelma

1. Punnitus: näytä tekniselle valvojalle nestemäinen magnesiumsi, jos aiot käyttää sitä. 30 sekuntia.
2. Verryttelyhuone: nestemäinen pohjakerrokseksi kuiville käsille, täysin kuivattuina. Kestää lämmittelyvedot ilman uutta levitystä. Katso nestemäisestä liidusta pidon tarkistaminen, jos käytät koukkua.
3. Liitukulhossa ennen yrityksiä: lisää pinnalle palikoita, jos haluat paksun tuntuman. Immortal Grip on Professional Weak Guyn kanssa valmistamamme palanen liitua; murskaa, levitä ja taputa kulhon päälle.
4. Penkki: liiduilla yläselkääsi, jos teet niin normaalisti, ja poispäin korokkeelta, jos harjoituksissa niin pyydetään. Älä tee mitään alustalla.

Nonso Chinye, IPF:n maailmanennätyksen haltija maastavedossa, veti 420 kg (926 lb) Odyssey Liquid Chalk -liitu käsissään ja käytti myös Immortal Grip, joten kerrostettu lähestymistapa ei ole teoreettinen. Täydellinen menetelmä on kuvattu parhaassa maastavedon liidussa.

Muut liitot

USAPL, USPA, WRPF ja muut julkaisevat omat sääntökirjansa. Useimmat peilaustavat IPF:n liidulla kirjoitettujen sääntöjen sanamuotoa, ja useat sallivat nimenomaisesti nesteiden käytön. Lue sen kilpailun nykyinen painos, johon osallistuit; sääntökirjat muuttuvat, ja tässä artikkelissa lainataan IPF:n tammikuulta 2026 päivättyä painosta. Epävarmoissa tilanteissa tekninen valvoja on kilpailupäivän viranomainen.

Odyssey Products on kanadalainen Ottawassa toimiva yritys, jota johtavat painonnostajat ja joka tukee voimanosturijoukkoa. Molemmat liidumme toimitetaan Yhdysvaltain varastoltamme Yhdysvaltoihin, Kanadaan ja maailmanlaajuisesti 90 päivän rahat takaisin -takuulla.