Odyssey Bench Mat vs 앱매트 벤치 그립 커버 vs 벤치블록즈 벤치스킨즈: 어떤 벤치 그립이 당신에게 적합할까요?

벤치 프레스 시 상체가 미끄러지는 현상을 방지하기 위해 현재 세 가지 종류의 제품이 출시되어 있습니다. Odyssey 에서 제작한 평평한 그립 매트와, 앱매트(AbMat) 벤치 그립 커버, 벤치블록즈(BenchBlokz) 벤치스킨즈와 같은 스트랩형 커버가 그것입니다. 이 제품들은 모두 같은 문제를 각기 다른 방식으로 해결합니다. 2026년 10월 기준 각 브랜드에서 공개한 사양과 저희 제품에 대한 정보를 바탕으로 두 제품을 비교해 보겠습니다.

세 가지 모두가 해결하는 문제

헬스장 벤치 패드는 매끄러운 비닐 재질입니다. 벤치 프레스를 할 때 다리를 밀어 올리는 힘의 일부가 바벨로 전달되는 대신 몸을 벤치 헤드 쪽으로 미끄러뜨리면서 설정해 둔 어깨 위치가 흐트러집니다. 역도 선수들은 수십 년 동안 패드에 초크를 바르거나 수건, 저항 밴드를 사용하여 이 문제를 해결해 왔습니다. 이 제품들은 바로 이러한 문제를 해결하기 위해 특별히 제작된 것입니다. 벤치 프레스에서 몸이 미끄러지는 원리는 바로 이 부분에 있습니다.

Odyssey Bench Mat (펼쳤을 때)

• 부착 방법: 부착할 필요가 없습니다. 등 윗부분 아래 패드 위에 올려놓으면 됩니다. 고급 그립 폴리머 표면이 한쪽은 패드를, 다른 한쪽은 셔츠를 단단히 잡아주고, 나머지는 체중이 알아서 고정해 줍니다.
• 호환성: 모든 평벤치 또는 경사벤치, 패드의 너비나 두께에 관계없이 사용 가능합니다. 패드를 감싸는 부분이 없기 때문입니다. 덤벨 프레스에도 적합합니다.
• 설치 시간: 내려놓고 눕히면 됩니다. 떠날 때 다시 집어 들면 되죠. 끈으로 묶을 필요가 없어서 여러 사람이 함께 쓰는 벤치에서 사용하기에 편리합니다.
• 여행용: 얇고 납작해서 노트북처럼 운동 가방에 넣기 좋습니다.
• 입증 내용: 318 kg+ (700 lb+) 벤치프레스 선수들이 테스트했으며, 208명의 리뷰어가 5점 만점에 4.98점을 부여했고, 90일 환불 보증이 제공됩니다.
• 제한 사항: 본 제품은 훈련 도구입니다. IPF 산하 대회 플랫폼에서는 사용이 금지되어 있으며, 손잡이를 깨끗하게 유지하기 위해 주기적으로 닦아줘야 합니다.

AbMat 벤치 그립 커버 (스트랩 포함)

• 부착 방법: 패드를 감싸고 탄성 밴드와 벨크로 스트랩으로 고정합니다(AbMat 설명).
• 재질 및 크기: 양면에 부착형 비닐 소재, 가로 17인치, 세로 10.5인치, 무게 약 0.3 kg (0.6 lb).
• 호환성: AbMat에 따르면 시중에 판매되는 대부분의 벤치 패드에 호환됩니다. 다만, 패드가 지나치게 넓거나 두꺼운 경우에는 스트랩이 패드를 완전히 감싸야 하므로 호환성 여부를 확인해야 합니다.
• 준비 시간: 착용하고 벗는 데 몇 초밖에 걸리지 않습니다. 개인 벤치에서는 괜찮지만, 벤치를 공유하고 세트를 번갈아 가며 사용할 때는 약간 번거롭습니다.
• 여행용: 가볍고 접이식입니다.
• 경쟁: AbMat 자체 웹페이지에는 대회 합법성에 대한 언급이 없습니다. 동일한 규칙이 적용됩니다. IPF 플랫폼에서는 허용되지 않습니다.

BenchBlokz BenchSkinz (표지)

• 부착 방식: 패드 위에 씌우는 탈착식 특허 출원 중인 미끄럼 방지 커버.
• 추가 정보: BenchBlokz는 이 제품이 땀과 마모로부터 패드를 보호하고 미끄러짐을 방지한다고 홍보합니다. 미국에서 제조되었으며, 운반을 위해 말아서 보관할 수 있습니다.
• 착용감: 패드 크기에 따라 다릅니다. 커버 형태이므로 평평한 매트보다 패드 크기가 더 중요합니다.
• 설치 시간: AbMat과 유사합니다. 잠깐 켜고 잠깐 끄면 됩니다.

나란히

어떤 리프터를 위한 것인가요?

• 일반 헬스장, 여러 사람이 쓰는 벤치, 매번 다른 벤치: 평평한 매트. 누군가 기다리는 동안 스트랩을 만지작거릴 필요도 없고, 사이즈가 맞는지 고민할 필요도 없다.
• 집에서 운동할 때 땀으로부터 매트를 보호하고 싶다면 커버가 유용합니다. BenchSkinz와 AbMat 모두 이러한 제품을 판매하고 있으며, Odyssey 매트도 집에서 사용하기 좋지만, 사용하지 않을 때는 매트에 고정되지 않습니다.
• 아치형 벤치 프레스: 세 가지 자세 모두 가능하지만, 매트가 가장 유리한 점은 매트가 몸의 움직임에 따라 상체가 닿는 정확한 위치로 이동한다는 것입니다. 일반 벤치 프레스는 매트가 패드의 한 지점에 고정되어 있지 않기 때문입니다.

리프터들이 엎드린 자세 접근법에 대해 하는 말

저는 헬스장에 다니면서 수년간 밴드와 요가 매트를 사용해 왔는데, 오디세이 벤치 매트는 정말 혁신적인 제품입니다. 밴드와는 비교도 안 될 정도로 접지력이 뛰어납니다. 아무리 다리를 세게 움직여도 미끄러질 염려가 없습니다.

벤치 매트가 미끄러지지 않고 운동 내내 벤치에 고정되어 있어서 좋아요. 덕분에 올바른 자세를 유지하고 세트 도중 미끄러지지 않을 수 있어요.

Odyssey 는 캐나다 오타와에 위치한 역도 선수들이 운영하는 회사입니다. 벤치 매트는 미국 창고에서 미국, 캐나다 및 전 세계로 배송됩니다. Odyssey Bench Mat, 전체 벤치 매트 컬렉션을 살펴보시거나 UPR 벤치 브라더스와의 비교 글을 읽어보세요.