암벽 등반 및 볼더링용 Liquid Chalk: 사용법과 등반가들이 겹겹이 바르는 이유
Posted by Yannick Ring on
액상 초크는 원래 암벽 등반에서 시작되었습니다. 등반가들은 액상 초크가 일반 분말 초크와는 달리 건조한 바탕을 만들어주기 때문에 사용하며, 많은 실내 암벽에서는 분말 형태의 초크보다 액상 초크를 선호합니다. 액상 초크는 역도에도 효과적이기 때문에 Odyssey Liquid Chalk 역도, 암벽 등반, 그리고 바벨, 철봉, 암벽 홀드, 행보드 등 본격적인 그립 훈련에 적합하도록 개발되었습니다.
등반가들이 액체 초크를 사용하는 방법
- 시술 전 또는 첫 번째 시술 전에: 완두콩 크기만큼의 양을 손바닥과 손가락, 손가락 사이와 손끝까지 골고루 문질러 주세요.
- 완전히 마르도록 두세요. 몇 초면 충분합니다. 젖은 상태로 올라가는 것은 아무런 도움이 되지 않습니다.
- 가방에서 보충하세요: 등반 중에는 평소처럼 분말형 초크를 찍어서 사용하세요. 액체형 베이스 덕분에 분말형 초크가 더 잘 달라붙고 오래 지속됩니다.
- 어려운 문제를 풀 때는 시도 사이사이에, 장시간 연습할 때는 몇 개의 루트를 돌 때마다 다시 발라주세요.
액체 분필 vs. 분필 주머니
| 액체 분필 | 초크백 (낱개 또는 공 모양) | |
|---|---|---|
| 코트 | 오래가는 베이스 레이어까지 | 이동 중 빠른 충전 |
| 먼지 | 거의 없음 | 일부는 분필 가루가 더 많이 섞여 있습니다. |
| 등반 중 사용 | 실용적이지 않음 | 예 |
| 최적 사용법 | 세션 시작 시 및 시도 사이 | 벽에 |
대부분의 등반가들은 액체를 베이스로 사용하고, 암벽에는 백팩을 사용합니다.
행보드 및 트레이닝 보드
행보드 훈련이나 시스템 보드 훈련에는 액체 초크만으로도 충분한 경우가 많습니다. 훈련 세트가 짧고, 액체 초크는 한 세트 전체 동안 지워지지 않고 유지됩니다. 또한 보드 자체를 더 깨끗하게 유지해 주어 나무 모서리 관리에도 도움이 됩니다.
옥외
암벽 등반에서도 같은 방식으로 초크를 바르세요. 등반이 끝나면 홀드에 묻은 초크 자국을 털어내고, 지역별 등반 규칙을 준수하세요. 일부 지역에서는 초크 사용을 제한하거나 색깔 있는 초크를 사용하도록 요구합니다. 액체 초크는 가루 초크보다 홀드에 잔여물이 덜 남지만, 어쨌든 초크는 초크입니다.
등산가를 위한 피부 관리
액체 초크에 함유된 알코올은 피부를 건조하게 만들고, 등반 활동 자체도 피부를 마모시키기 때문에 등반 후에는 반드시 손을 씻고, 밤에는 보습제를 바르고, 굳은살이 갈라지지 않도록 거친 부분을 다듬어 주세요. 이러한 손 관리 요령은 등반가에게도 적용됩니다.
클라이밍 초크 vs 리프팅 초크
같은 광물이지만 용도는 다릅니다. 클라이밍 초크는 짧은 시간 동안 여러 번 덧바르는 용도로 적합한 반면, 리프팅 초크는 데드리프트나 훅 그립처럼 강한 힘을 가하는 동작에도 오래 지속되는 코팅을 위해 만들어졌습니다. 리프팅 초크와 클라이밍 초크를 비교해 보았습니다. 저희 제품은 가장 무거운 중량을 들어 올리는 동작에서 테스트를 거쳤습니다. 논소 친예가 420kg(926lb)의 IPF 세계 데드리프트 기록을 세울 때에도 저희 제품을 사용했습니다.
- Tags: climbing grip liquid chalk
Questions lifters ask
액체 초크는 암벽 등반에 좋은가요?
네. 등반가들은 이 제품을 고르고 오래 지속되는 베이스 레이어로 사용하고, 등반 중에는 초크백에서 덧발라 사용합니다.
액체 분필이 들어있는 분필 주머니가 아직도 필요하신가요?
긴 루트의 경우, 대개는 그렇습니다. 액체 초크는 등반 시작 전에 바르고, 가방은 등반 중에 빠르게 덧바르기 위한 용도입니다.
암벽등반장에서 액체 초크를 사용해도 되나요?
대부분의 클라이밍 체육관에서는 이를 허용하며, 먼지가 덜 발생하기 때문에 많은 사람들이 선호합니다. 체육관 규칙을 확인하세요.
행보드에 액체 초크를 사용할 수 있나요?
네. 짧은 행보드 세트의 경우 액체 초크만으로도 충분한 경우가 많고, 보드를 더 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
