你的健身房禁止使用镁粉吗？举重运动员们用什么代替呢？

如果你被告知要收起镁粉，你并不孤单。商业健身房现在比以前更频繁地限制使用散装镁粉。原因几乎从来都不是因为你的握力，而是为了方便清理。

为什么健身房限制使用镁粉

散粉和块状镁粉都会在空气中留下粉尘，在杠铃上留下粉末，在地板和器械上留下印记。工作人员需要清理，其他会员也会抱怨，最简单的办法就是禁止使用镁粉。有些健身房完全禁止使用镁粉。另一些健身房则限制使用散粉镁粉，并对液体镁粉采取不同的处理方式，因为液体镁粉会干在手上，不会在器械上留下任何痕迹。

请查看实际政策。

别急着下结论，先问问清楚。不同连锁店甚至不同门店的政策都不一样。三个简单的检查方法：

• 请留意货架和平台上的标识。
• 请向前台询问液态粉笔和散粉的处理方式是否相同。
• 观察常客在高峰时段的使用情况。

无论如何，请做一个好客人。在你完成训练后，保持吧台清洁比在前台争吵更有利于下一位举重者。

举重运动员会改用什么

液体镁粉是常见的解决方案，因为它解决了健身房最关心的问题。你只需在手掌上涂抹少量，它几秒钟就能干透，镁粉层就会附着在你的皮肤上。不会产生粉尘，不会弄脏衣服，也不会弄脏杠铃。一位认证用户写道，大多数健身房不喜欢块状或粉状镁粉，因为它们很脏，而他使用液体镁粉则完全没有这个问题，因为它几乎不会留下任何脏乱。

液体粉笔也适用吗？

它的作用与硬拉相同，都是在皮肤和杠铃之间形成一层干燥的保护层。Odyssey Odyssey Liquid Chalk是与精英硬拉运动员共同研发的，并经过408 kg+ (900 lb+)硬拉运动员的测试。IPF 硬拉世界纪录保持者 Nonso Chinye 就曾使用这款产品拉起420 kg (926 lb) 。您每天感受到的区别在于它的便捷性：大多数举重运动员只需在每次训练后涂抹一次，而不是每组训练后都涂抹。

如果你的健身房禁止使用镁粉

如果Odyssey禁止使用镁粉，那么明智的做法就是尊重规定。直接练习握力，在允许使用助力带的地方使用，并在组间休息时用毛巾保持双手干燥。Odyssey 无法控制任何健身房的规则，所以我们不会告诉你哪里可以使用液体镁粉。请事先询问。

Odyssey Products由加拿大渥太华的起重机操作员打造，专为起重机操作员服务。提供快速国际运输和 90 天质保。

参见Odyssey Liquid Chalk