So sánh Odyssey Bench Mat, AbMat Bench Grip Cover và BenchBlokz BenchSkinz: Loại tay cầm ghế tập nào phù hợp với bạn?

Nếu lưng trên của bạn bị trượt khi tập đẩy tạ, hiện nay có ba loại sản phẩm được chế tạo để khắc phục vấn đề này: một tấm thảm chống trượt phẳng, do Odyssey sản xuất, và hai loại tấm phủ có dây đeo, đó là AbMat Bench Grip Cover và BenchBlokz BenchSkinz. Chúng giải quyết cùng một vấn đề theo những cách khác nhau. Dưới đây là bảng so sánh giữa chúng, dựa trên thông số kỹ thuật do chính mỗi thương hiệu công bố từ tháng 10 năm 2026 và những gì chúng tôi biết về sản phẩm của mình.

Vấn đề mà cả ba đều giải quyết

Miếng đệm ghế tập gym thường làm bằng nhựa vinyl trơn. Khi bạn dùng lực từ chân để đẩy tạ trên ghế tập, một phần lực đó sẽ khiến cơ thể bạn trượt về phía đầu ghế thay vì dồn vào thanh tạ, và tư thế vai bạn đã thiết lập sẽ bị lệch. Những người tập tạ đã khắc phục điều này trong nhiều thập kỷ bằng cách sử dụng phấn trên miếng đệm, khăn và dây kháng lực. Những sản phẩm này là phiên bản được thiết kế chuyên dụng. Cơ chế nằm ở chỗ tại sao bạn lại bị trượt khi tập đẩy tạ.

Odyssey Bench Mat (trải phẳng)

• Cách gắn: không cần gắn cố định. Bạn đặt nó lên miếng đệm dưới lưng trên; bề mặt polymer bám chắc Advanced Grip Polymer sẽ bám vào miếng đệm ở một bên và áo của bạn ở bên kia, và trọng lượng cơ thể của bạn sẽ làm phần còn lại.
• Phù hợp với: mọi loại ghế phẳng hoặc ghế nghiêng, mọi chiều rộng hoặc độ dày của đệm, vì không cần phải có gì bọc quanh đệm. Cũng dùng được cho bài tập đẩy tạ tay.
• Thời gian thiết lập: đặt xuống, nằm xuống. Nhấc lên khi rời đi. Không cần buộc gì cả, điều này rất quan trọng trên một băng ghế dùng chung.
• Du lịch: mỏng và phẳng, nó có thể bỏ vừa vào túi tập gym như một cuốn sổ tay.
• Bằng chứng: được kiểm nghiệm bởi những người nâng tạ trên 700 lb (khoảng 327 kg), đạt điểm 4.98 trên 5 sao bởi 208 người đánh giá, bảo đảm hoàn tiền trong 90 ngày.
• Hạn chế: Đây là dụng cụ tập luyện. Nó không được phép sử dụng trên bục thi đấu tại các giải đấu do IPF tổ chức, và cần được lau chùi thường xuyên để giữ cho tay cầm sạch sẽ.

Tấm bọc tay cầm AbMat Bench (có dây đeo)

• Cách gắn: theo AbMat, nó quấn quanh miếng đệm và được giữ cố định bằng dây thun và dây Velcro.
• Chất liệu và kích thước: chất liệu vinyl có khả năng bám dính ở cả hai mặt, kích thước 17 x 10,5 inch, trọng lượng khoảng 0,6 lb.
• Độ vừa vặn: AbMat cho biết sản phẩm phù hợp với hầu hết các loại đệm ghế tập bụng trên thị trường. Những loại đệm quá rộng hoặc quá dày cần được kiểm tra kỹ, vì dây đeo phải vòng quanh.
• Thời gian thiết lập: chỉ vài giây để đeo và tháo. Phù hợp với ghế tập cá nhân; sẽ rắc rối hơn một chút khi bạn dùng chung ghế và luân phiên các hiệp tập.
• Du lịch: gọn nhẹ và có thể gấp gọn.
• Cạnh tranh: Trang web của AbMat không đề cập đến tính hợp lệ của cuộc thi. Quy tắc tương tự được áp dụng: không được phép trên nền tảng của IPF.

BenchBlokz BenchSkinz (vỏ bọc)

• Cách lắp đặt: một lớp phủ chống trượt có thể tháo rời, đang chờ cấp bằng sáng chế, được đặt lên trên miếng đệm.
• Tính năng bổ sung: BenchBlokz quảng cáo sản phẩm này giúp bảo vệ miếng đệm khỏi mồ hôi và mài mòn, cũng như ngăn ngừa trượt. Sản xuất tại Mỹ. Có thể cuộn lại để dễ vận chuyển.
• Độ vừa vặn: tùy thuộc vào kích thước tấm lót; đây là loại vỏ bọc, vì vậy kích thước tấm lót quan trọng hơn so với loại thảm trải phẳng.
• Thời gian thiết lập: tương tự như AbMat: bật lên một chút, tắt đi một chút.

Cạnh nhau

Cái nào dành cho người nâng tạ nào

• Phòng tập thương mại, ghế dài dùng chung, mỗi buổi tập lại có một loại ghế khác nhau: thảm nằm phẳng. Không cần phải loay hoay với dây đai khi có người chờ, và không lo lắng về việc tập luyện sao cho phù hợp.
• Bạn có ghế tập bụng riêng ở nhà và muốn bảo vệ miếng đệm khỏi mồ hôi: một tấm bọc là giải pháp hợp lý. Cả BenchSkinz và AbMat đều bán sản phẩm này; tấm đệm Odyssey cũng dùng được ở nhà, chỉ là nó không giữ cố định khi bạn không sử dụng.
• Ghế cong: bất kỳ loại nào trong ba loại, với phần thảm có cạnh vì nó di chuyển theo bạn đến đúng vị trí phần lưng trên của bạn thay vì cố định ở một điểm trên tấm đệm.

Các vận động viên cử tạ nói gì về phương pháp nằm phẳng?

Là người từng tập ở phòng gym thương mại và sử dụng dây kháng lực cùng thảm yoga trong nhiều năm, tôi phải nói rằng thảm tập Odyssey Bench Mat thực sự là một bước ngoặt lớn. Dây kháng lực không thể so sánh được, độ bám của thảm này cực kỳ tốt. Dù bạn có dùng lực chân mạnh đến đâu cũng không thể làm nó trượt.

Tôi thích tấm lót ghế tập này vì nó không bị trượt và luôn nằm yên trên ghế suốt buổi tập. Điều đó giúp tôi có tư thế đúng và không bị trượt chân trong khi tập.

Odyssey là một công ty Canada đặt tại Ottawa, do những người đam mê cử tạ điều hành. Thảm được vận chuyển từ kho hàng của chúng tôi tại Mỹ đến Mỹ, Canada và trên toàn thế giới. Xem Odyssey Bench Mat, bộ sưu tập thảm bench đầy đủ, hoặc đọc bài so sánh của chúng tôi với UPR Bench Bro.