攀岩和抱石用Liquid Chalk ：如何使用以及攀岩者為何分層塗抹
Posted by Yannick Ring on
液態止滑粉起源於攀岩運動。攀岩者使用它，是因為它能形成一層乾燥的基底，而散粉則無法做到這一點；而且許多室內攀岩牆也更喜歡使用液態止滑粉，而不是粉塵瀰漫。它同樣適用於舉重運動員，因此我們研發了Odyssey Liquid Chalk適用於舉重、攀岩和高強度握力訓練：單槓、引體向上桿、攀岩支點和指力板。
攀岩者如何使用液態止滑粉
- 在開始療程或第一次療程之前：取豌豆大小的量塗抹在手掌和手指上，包括手指之間和指尖。
- 讓它徹底晾乾：幾秒鐘就好。濕著爬上去沒有任何好處。
- 攀爬過程中，可像往常一樣從袋中取出散粉補充。液體基底能使散粉黏附性更好，持續時間更長。
- 在嘗試解決難題的間隙，或在長時間練習中每完成幾題就重新應用一次。
液體粉筆 vs. 粉袋
| 液體粉筆 | 粉袋（散裝或球狀） | |
|---|---|---|
| 外套 | 即使是持久的打底衫 | 途中快速充值 |
| 灰塵 | 幾乎沒有 | 有些，更多是散粉筆 |
| 爬坡中期使用 | 不切實際 | 是的 |
| 最佳用途 | 會話開始和嘗試之間 | 在牆上 |
大多數攀岩者會同時使用液體作為基底，將袋子固定在牆上。
指力板和訓練板
對於指力板訓練和系統板來說，通常只需使用液態止滑粉就足夠了。每次訓練時間較短，而且鎂粉會在完成一整組訓練後仍附著在板上。此外，液態止滑粉還能保持板面清潔，這對木質板邊的磨損很有幫助。
戶外
在岩壁上，同樣的分層方法也適用。攀爬結束後，用刷子刷掉岩點上的粉筆痕跡，並遵守當地的攀岩規則：有些區域要求攀岩者限制使用粉筆或使用彩色粉筆。液態粉筆比散粉殘留在岩點上的粉筆痕跡更少，但畢竟它還是粉筆。
登山者的皮膚護理
液態止滑粉中的酒精會使皮膚乾燥，攀岩本身就會磨損皮膚。攀岩後要洗手，晚上塗抹潤膚霜，並磨平老繭的粗糙邊緣，以免開裂。我們的手部護理方法同樣適用於攀岩者。
攀岩粉與搬運粉
同一種礦物，不同的用途。攀岩粉通常適合多次短時間的補粉；而舉重粉則適合在高強度、高壓力的抓握（例如硬舉或鉤握）下形成持久的保護層。我們在“舉重粉”和“攀岩粉”中對它們進行了比較。我們的配方經過了最重拉力的測試：Nonso Chinye 用它創造了420 kg (926 lb)的 IPF 世界紀錄硬舉。
- Tags: climbing grip liquid chalk
Questions lifters ask
液態止滑粉適合攀岩嗎？
是的。登山者將其用作均勻持久的底層打底，並在攀登過程中用粉袋補充粉末。
你還需要裝有液態止滑粉的粉袋嗎？
如果是長距離攀岩路線，通常要用到鎂粉。液態止滑粉要在攀爬開始前塗抹；鎂粉袋是用來在攀爬過程中快速補充鎂粉的。
攀岩館可以使用液態止滑粉嗎？
大多數攀岩館都允許這樣做，而且很多人更喜歡這樣做，因為這樣產生的灰塵更少。請查看你所在攀岩館的規定。
我可以在指力板上使用液態止滑粉嗎？
是的。對於短時間的指力板訓練，通常只用液態止滑粉就足夠了，而且這樣還能保持指力板清潔。
